feat: 视频上传支持 (v0.11.7)

- 新增视频上传按钮，支持 mp4/avi/mov/mkv/webm (≤10MB)
- ffmpeg 1fps 提取帧序列，自动缩放至512px，带时序标注
- 消息中注入帧序列时间线，多模态模型原生理解视频时序
- 视频按钮与 vision 模型能力自动联动
- 版本号 0.11.6 → 0.11.7，同步更新 README/帮助面板/菜单

docs/BUILD.md

@@ -91,7 +91,7 @@ npm run dist           # NSIS 安装包
 
 | 文件 | 说明 |
 |------|------|
-| `release/Metona Ollama Setup v0.11.6.exe` | NSIS 安装包（可选目录、创建快捷方式） |
+| `release/Metona Ollama Setup v0.11.7.exe` | NSIS 安装包（可选目录、创建快捷方式） |
 
 > 仅提供 NSIS 安装包。
 
@@ -103,7 +103,7 @@ npm run dist           # NSIS 安装包
 TOKEN="your_access_token"
 curl -X POST "https://gitee.com/api/v5/repos/thzxx/metona-ollama-desktop/releases?access_token=$TOKEN" \
   -H "Content-Type: application/json" \
-  -d '{"tag_name":"v0.11.6","name":"v0.11.6","body":"Release notes","target_commitish":"master"}'
+  -d '{"tag_name":"v0.11.7","name":"v0.11.7","body":"Release notes","target_commitish":"master"}'
 ```
 
 ### 上传附件
@@ -112,7 +112,7 @@ curl -X POST "https://gitee.com/api/v5/repos/thzxx/metona-ollama-desktop/release
 TOKEN="your_access_token"
 RELEASE_ID="<release_id>"
 curl -X POST "https://gitee.com/api/v5/repos/thzxx/metona-ollama-desktop/releases/$RELEASE_ID/attach_files?access_token=$TOKEN" \
-  -H "Content-Type: multipart/form-data" -F "file=@release/Metona Ollama Setup v0.11.6.exe"
+  -H "Content-Type: multipart/form-data" -F "file=@release/Metona Ollama Setup v0.11.7.exe"
 ```
 
 ## 故障排查